Zima to pora, kiedy większość z nas spożywa więcej wysokoenergetycznych produktów, a przy tym mniej płynów. To także czas kiedy mniej się ruszamy i rzadziej wychodzimy na zewnątrz. Powoduje to kumulację zbędnych produktów przemiany materii, która też ulega spowolnieniu, czego efektem jest nadmiar kilogramów, ospałość, niekiedy apatia czy przygnębienie. Jest…