Nie ma nic lepszego w upalny dzień niż zimny napój. Mocnej kawie i herbacie, które mogą odwodnić nasz organizm mówimy „dziękuję”. Podobnie jak słodzonym napojom energetycznym. Zamiast tego woda niegazowana, najlepiej ta mineralna, która pozwala zachować równowagę elektrolityczną organizmu. Co z alkoholem? Spożywany z umiarem nie jest groźny, czasem jednak…