Kto by nie chciał być zawsze zdrowy, pełen energii, długo żyć i dobrze wyglądać? Są na to sposoby! Jednym z nich, naturalnym i jednocześnie najważniejszym jest życie według filozofii anti-aging. Jej głównymi elementami są: prawidłowe odżywianie się, regularna aktywność fizyczna i odpowiednio długi, dobry sen. Dzisiaj skupimy się na tzw….
żywienie
Domowe sposoby na przeziębienie
Późna jesień i nadchodząca zima to pory, w których niestety często się przeziębiamy. Większość z nas od razu biegnie wtedy do apteki po suplementy i popularne środki mające zwalczyć dolegliwości. Ale czy to dobre rozwiązanie? Nie! Otóż najkorzystniejszym sposobem na pierwsze objawy przeziębienia jest naturalna apteka domowa. Jak ją wyposażyć?…
Z tej mąki będzie chleb
Jemy coraz mniej pieczywa. To fakt. Dlaczego tak się dzieje? Wynika to chociażby z tego, że obarczamy chleb czy bułki odpowiedzialnością za zbędne kilogramy. Nie zawsze też wiemy, jaki rodzaj pieczywa i z jakiej mąki mamy wybrać, by było smaczne, zdrowe i na dłużej zachowywało świeżość.